O que são esquemas?

O Esquema é um padrão de funcionamento que tem início na infância e se repete na vida adulta. Determinam como pensamos, sentimos, agimos e nos relacionamos com os outros. Muitas vezes, operando de maneira sutil e potente.

Eles possuem três características centrais, que nos permitem os identificar:

- são padrões de funcionamento

- São destrutivos

- Lutam para sobreviver

Crescemos acostumados com certos papéis e certas maneiras de perceber as coisas.

Pra mudar os esquemas é necessário estar disposto a se transformar, enfrentar o esquema cara a cara e entender o seu funcionamento.

Mudar envolve disciplina!

Todos os dias é preciso observar e alterar seus comportamentos. Requer prática e ajuda profissional de um terapeuta dos esquemas.

Tamiles Soares

Psicóloga

CRP 03/7911

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