Vamos falar sobre as emoções?

Assim como na natureza, os dias de chuva são tão importantes como os dias de sol!

Nós não estaremos em uma posição de felicidade constante e está tudo bem!

Ser humano é sentir e provocar as mais diversas emoções. “As emoções são experiências naturais e universais”. Por diversas vezes teremos desregulação das nossas emoções, elas nos ajudarão a avaliar as alternativas oferecendo motivação para mudar ou fazer algo, e revelam nossas necessidades.

Assim, se permita conhecer e entender o poder destas sobre si, pois, são fatores fundamentais para o autoconhecimento e a busca de equilíbrio.

Afinal, estar consciente de suas emoções é crucial não apenas para o seu bem-estar, mas também para a sua saúde física.

Por outro lado, se as emoções negativas estão te proporcionando desconforto, esteja disposto a buscar ajuda profissional, não fique refém delas. Expresse seus sentimentos ou dor emocional, não os reprima, ao liberá-los será um ganho para a vida toda.

Tamiles Soares

Psicóloga

CRP 03/7911

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