Você se cobra por uma vida perfeita?

Você tem uma expectativa de si mesmo em ser perfeito ou perfeita?

Pois então, quantas pessoas queriam um parceiro ou parceira perfeitos, um emprego perfeito, uma casa perfeita e até uma vida perfeita.

Muitas pessoas acabam não enxergando as possibilidades que o mundo real tem a oferecer e isso é algo muito ruim.

Quando criamos essa expectativa de si mesmo e dos outros, serve apenas para criar um padrão impossível de ser atingido.

Como resultado desse contexto temos um padrão de pensamentos negativos que conduzem à autodepreciação, à insatisfação, à frustração e ao ressentimento.

Pare e reflita, se você exige de si mesmo um desempenho perfeito, pode achar que seus esforços são contraproducentes.

E mais, quando você se obriga a cumprir expectativas pouco realistas, o resultado é o estresse, a ansiedade a fadiga.

Será que realmente isso lhe faz bem?

Então vou te dar uma dica: não seja exigente consigo em todos os minutos do seu dia. Em vez disso, simplesmente esforce-se para ser competente, sem tanto perfeccionismo, faça para dar o seu melhor em alguns momentos e tudo bem se não acertar em todos eles. Não somos perfeitos!

“Aprender aceitar a si mesmo e suas imperfeições lhe dá a resiliência necessária para prosperar”.

Às vezes precisamos nos confortar e nos acalmar, afinal somos seres humanos e a perfeição é algo difícil de alcançar.

Tamiles Soares

CRP - 03/7911

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